110 kg

Ilość tłuszczy pomnóż x3, bo prawie ich nie masz. Ważysz prawie 110 kg, a wstawiłeś rozpiskę dla 75kg szczypiora. Stojąca praca + mma + siłownia + taka ilośc kcal = popalone mięso + zastój.

[...] kupic ten bilet..:)pozniej dojdzie pewnie do 1200-1400 zl. koleje we Wloszech-ceny wlasciwie jak u nas a moze i taniej... jedzienie?sniadania daja takie,ze kulturysci po 110 kg nie dawali rady....jeden hiszpan to rzezbe stracil przez te sniadania:). na reszte dnia spokojnie mozna zabrac z Polski albo kupowac w sklepach-ceny podobne a nawet [...]

[...] dąb. Miałeś pokazać walkę w której Reem uderza z łapy mocniej od JDS. "Bzdury wyssane z palca" zobaczysz jak JDS przejedzie się po Reemie za jakis czas. Chociaż Reem mógłby go pojechać za te texty o dopingu ale bądzmy realistami. JDS jest jak ciągle samoulepszająca sie maszyna. Jest zwinny jak kot przy wadze 110 kg i niesamowicie eksplozywny.

Tylko zastanawiam się czy nie brać codziennie crea pure. Ważę już prawie 110 kg, czy nie będzie tego mało??

ogromne ciezary , ogromny szacunek :-) mam pytanie jak zabezpieczasz stawy przed takimi ciezarami bo mi przy 110 kg trzeszczą , bede zagladac do dziennika , cisnij dalej:-(

n3x wszystkoch krytykuje... tak samo jak temat od "mefisto" watpil i wysmiewal ze z jego starzem nie ma szans wycisnac 108 kilo a jak mu koles nagral filmik jak wyciska 110 kg to juz sie nie odezwal i go nie bylo widac juz w tym temacie.. haha co do zalozyciela tematu to idzie w dobra strone.. przez rok wycwiczyles sobie pewnie jakas technike i [...]

tak jak obiecalem wysylam zdjecie waga 110 kg , teraz prosze o opinie . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a9cb782d250b4c8f8ca63a0448207e15.jpg

Po prostu jestem o głowę niższy, ważę więcej, bf jak sądzę mam niższy a i tak nie mam 70 w udźcu. To już naprawdę spore kopyto. Chłopaki po 105-110 kg przy tym wzroście tyle mają. Ale nieważne. Wymach niech zostanie w push, rozpiętki i wyprosty bym wywalił na rzecz cięższych ćwiczeń.

mam predyspozycje genetyczne do nabierania masy mięśniowej i wiem że jak wejdę na kretkę to mimo treningu stricte siłowego obwody pójdą, a nie chcę startować ważąc 100,5kg z gośćmi ważącymi po 110 kg, dlatego chciałbym się zmieścić w 98,5-99,5kg :) Same aeroby myślisz że starczą TomQ?

Widzę że trener daje mi zawsze kogoś doświadczonego do trenowania w parze i on mi mówi co robie zle itd. Szkoda tylko że ta osoba zawsze waży z 100-110 kg spokojnie i modle się żeby przy robieniu szybkiej kombinacji trafił dobrze w moją rękawice a nie głowę bo chyba by urwało mi ją hehe Z innych wrażeń to takie że mięśnie łydek ,przedramion , [...]

PS. Waga 110 kg.

[...] medyczne : lekki ból kregosłupa - drobne zwyrodnienia Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: wtrorek klatka/triceps/biceps , czwartek barki/plecy Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie około 110 kg, Zmieniony przez - dacetkd w dniu 2012-02-21 11:43:05

[...] W następnym tygodniu wprowadzam już pierwsze zmiany, ale o tym szerzej w weekend/poniedziałek. 2. Siady- wprowadziłem zatrzymania. Ciężar był dość lekki (bo to tylko 110 kg) i uczę się techniki. 3. Ławka- to samo, też były zatrzymania. Muszę je robić ciut dłużej. Ogólnie podoba mi się schemat 3/3/5. Trzecia seria pokazuje mi ile mam [...]

Walnil z LK 1/4 tabletki telepie jak diabli przy 110 kg masy :P

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendencja do tycia mala 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii):--- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg:nie sprawdzalem ale serie koncze sobie 110 kg delikatnie choc moglbym wiecej -przysiad:nie wiem

[...] ma praktycznie mowy jesli juz to znikomej ilosci , redukcja u mnie idzie zawsze bardzo ciezko i nie zdazylo mi sie abym popalil jakas wieksza ilosc miesnia. Moj cel to byl 110 kg z rozsadnym bf , na cyklu z jakimkolwiek testem nie ma nawet mowy zebym zszedl do takiej wagi chyba ze bym zarzucil jakies mocniejsze spalacze niz clen , ale nigdy nie [...]

uzywany i bez zadnej gwarancji to troche lipa. Ten kettler ma obciazenie do 130kg to chyba nie jest taki zly, te z tansze kettlera maja do 100-110 kg . Jeszcze moze jakies sugestie kto zna jako tako temat

[...] wg mnie jak najbardziej warto umiescic w tym watku jeszcze wiecej cwiczen ktore rzadza zamiast propagowania cwiczen ktore bladza. Thrusters robilem w domu hantlami ale 110 kg to hard :) no ale kazdy wedle swoich mozliwosci moze robic. Dzieki za filmik i przypomnienie bo wlacze do swojego planu cwiczen na silce - oczywiscie z odpowiednio [...]

Wiedze ze dosc sporo ciebie jest +110 kg przy +190 wzroscie robi juz na real Wrazenie lecz na fotach tego tak nie widac to nie jeden Poltora metrowiec bylby smerfem kolo ciebie czy ludzi nasze wzrostu :D Masa jest ale wycinka i to spora sie przyda znowu a potym masa z glowa. Jeszcze jedna redukcja i trening 2x kazda partie w tygodniu. +12 seri na [...]

kolega ktory mi pomagal w ukaldaniu diety planu itd. powiedzial ze do 105/110 kg zebym przybral